מותגים

התעמלות אחרי לידה, ספורט אחרי לידה

כמו ההתעמלות בעת ההריון, גם ספורט אחרי לידה חשובה לאם הטריה מבחינה בריאותית ומנטלית. לנוחיותכן, ריכזנו מגוון רחב של ציוד ואביזרים המיועדים למתעמלת לאחר הלידה המתאימים בין היתר לפילאטיס וליוגה.

12 תוצאות מציג מוצרים 1-12
מס' מוצרים בעמוד
100
12 תוצאות מציג מוצרים 1-12
מס' מוצרים בעמוד
100

למה חשובה התעמלות אחרי לידה?

התעמלות אחרי לידה חשובה לאם הטריה מבחינה בריאותית ומנטלית. לאחר הלידה, המהווה טראומה לגוף, גוף האישה חלש ושברירי אך עליו להתמודד עם אתגרים לא פשוטים אשר מציבה ההורות. עשיית כושר גופני המיועד לנשים אחרי לידה, תסייע בהורדת משקל ההריון, בכניסה לכושר, במניעת עייפות ובהפרשת הורמונים האחראיים לשמחה ורוגע. בנוסף, הכושר הגופני מסייע לפעילות חילוף החומרים ומכאן שגם בהנקה, וכן במניעת מחלות שונות כמו אוסטאופורוזיס.

האזורים בהם חשוב להתמקד במהלך החזרה לכושר הם רצפת האגן, הבטן והמפרקים. ולמה כל אחד נועד? חיזוק רצפת האגן נועד לסייע במניעת בריחת שתן וצניחת איברים. חיזוק שרירי הבטן יסייעו לייצב את גבך ובכך להפחית או אף למנוע את כאבי הגב הרבים. הנעת המפרקים תסייע לך להתנוענע ביתר קלות וכך תקל עליך במהלך סדר היום העמוס והארוך.

באתר תוכלו למצוא מגוון סרטי התעמלות, המכילים תרגילי ספורט המיועדים בייחוד לנשים לאחר לידה. לאט ובהדרגה, תוכלי לחזור לגוף ולכושר הגופני טרם הלידה, תוך שמירה על בריאותך. בין הסרטים המוצעים בהאתר תוכלי למצוא תרגילי יוגה ופילאטיס, אשר יסייעו בחיזוק השרירים ויציבת הגוף. בנוסף, לצד הקלטות ניתן למצוא ציוד להתעמלות אחרי לידה הכולל בין היתר חישוקים, כודר פיזיו, כרית זיזים ועוד. לצד מכשירים אלו מוצגים באתר שלל מוצרים ואביזרים משלימים לאישה המניקה.

לנוחיותכם, רשימת מוצרים נוספים:
סינר הנקה                                         מבחר חבילות לידה        
מד צעדים                                                          מתנות ליולדת
כורסת הנקה בגדי הנקה
משקל דיגיטלי בקבוקים לתינוקות
מכשיר עיסוי קרמים,משחות ושמנים
מוצרי הנקה  כריות הנקה